లైఫ్

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని“ వేడుకగా జరుపుకోవడమనేది ప్రపంచ క్యాలెండర్ లో ఒక భాగం. దీని అసలైన ప్రాముఖ్యత మన ఆత్మల లోపల ఉంది.   &nb

ఆఫీసుల్లో.. కాలేజీల్లో బ్రెయిన్ వాష్​ చేయాలి అనే పదం వింటుంటాం.  బ్రెయిన్​ అంటే మెదడు అని అందరికీ తెలిసినదే.  అయితే చేయకూడని పనులు.. అసంబద్ద

మార్కెట్​ కు వెళ్తే చాలు.. కుళ్లు కంపు.. భరించలేని దుర్గంధం.. అయినా సరే ఏం చేస్తాం.. కూరగాయలను తెచ్చుకుని వండుకొని తినాలి కదా.. ఓ పక్క ఈగలు, దోమలు, కల

కొన్ని అలవాట్లు జీవన శైలిని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. వాటిల్లో కొన్నింటి ద్వారా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ సాధించొచ్చు. అలాంటి యాక్టివిటీస్లో 'ది బెస్ట్ ఎక్సర్

శాస్త్ర సాంకేతిక రంగాలలో మన దేశం దూసుకుపోతున్నా ఇక్కడ మాత్రం చెప్పులు తీసి  నడవాల్సిందే.. చెప్పులు వేసుకొని నడిస్తే ఏమవుతుంది ?ఆ గ్రామస్తుల్ని ప్

ఇంటికి పిల్లర్లు ఎలాగో మనిషికి ఎముకలూ అలాగే! ఎముకలే శరీరాన్ని మోసేది. అవి ఎంత బలంగా ఉంటే.. అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ముప్పై ఏళ్లు వచ్చే వరకు ఎముకల అభివృద్ధ

కొన్ని అలవాట్లు జీవన శైలిని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. వాటిల్లో కొన్నింటి ద్వారా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ సాధించొచ్చు. అలాంటి యాక్టివిటీస్లో 'ది బెస్ట్ ఎక్సర్

ప్రపంచం మొత్తం యోగాకి దాసోహమైంది. లెక్కలేనంత మంది ఫాలోయర్లు ఉన్నారు. అయితే ఫిట్ నెస్ బెనిఫిట్స్ అందించే యోగాపై కొన్ని ప్రాంతాల్లో అభ్యంతరాలు ఉన్నాయి.

సనాతన ధర్మంలో జ్యేష్ఠ మాసంలో వచ్చే పౌర్ణమికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది.  హిందువులకు  ఈ రోజు చాలా పవిత్రమైనది. ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే ఈ తేదీన చం

(Rainy Season)వర్షాకాలం మొదలైంది.. ఇక వర్షం పడేటప్పుడు వేడి వేడిగా ఉండే తినుబండారాలు పొట్టలో వేయాలనిపిస్తుంది.  అలా అలా వేడి వేడిగా పకోడీలు.. బజ్

బరువు తగ్గాలని శరీరాకృతి అందంగా ఉండాలని ఎవరికైనా ఉంటుంది. అందుకోసం చాలామంది జిమ్ కి వెళ్తారు. కొందరు కష్టంగా ఉన్నా బరువులు ఎత్తుతారు. మరికొందరైతే డైటి

అమర్​ నాథ్​ యాత్ర .. ఇది చాలా ప్రాచీన యాత్ర  పూర్వీకుల కాలం నుంచి వస్తుంది. ద్వాపర యుగంలో కూడా శ్రీకృష్ణపరమాత్ముడు అమర్​ నాథ్​ లోని పరమేశ్వరుడి ద

చాలామంది ఇంటి పరిసరాలు.. ఇంట్లోఎలా ఉన్నాకాని.. స్నానం చేసి దేవుడి దండం పెట్టుకుంటారు.  శుభ్రంగా (Clean) లేకుండా అలా ఉంటే ఏ మాత్రం ఉపయోగం ఉండదని ప