లైఫ్

కండరాలు పట్టేసినప్పుడు కాసేపు వజ్రాసనంలో ఉంటే రిలీఫ్​గా​ అనిపిస్తుంది. జీవక్రియలు వేగంగా జరగడానికి కూడా ఈ ఆసనం పనికొస్తుంది. అయితే వజ్రాసనంలో ఐదు నిమి

వంట చేయడం పెద్ద పని. బ్యాచిలర్స్‌‌కైతే అదో టాస్క్‌‌. పొద్దంతా ఆఫీస్‌‌లో పని, సాయంత్రం ఇంటికి వచ్చి వంట. ఓపిక అసలు ఉండదు.

నివారణ సింపుల్..  మన చేతుల్లోనే ఉంది.. ఏమేం చేయాలంటే..  యువతనూ విడిచిపెట్టని గుండె జబ్బులు.. నాలుగైదేళ్లుగా కేసులు పెరగుతున్నాయి.. 50

సినిమాలో ఒక పాత్ర చేసేందుకు ఒప్పుకుంటే దానిమీద ప్రాణం పెడతారు నటులు. పాత్రకు తగ్గట్లు కనిపించేందుకు ఎన్నో కసరత్తులు చేస్తారు. తమను తాము మార్చుకునేందుక

సాయి సుధ చేబ్రోలు..సెప్టెంబర్​ 26 న బ్రాడ్​కాస్ట్​ అయిన  ‘మన్​ కీ బాత్’​లో వినిపించింది ఈ పేరు.  గుజరాత్​లోని ఆనంద్‌లో ఆయుర

కొవిడ్​ వైరస్ ఎఫెక్ట్​తో లైఫ్​ స్టయిల్​లో అనేక మార్పులు జరిగాయి. తిండి విషయంలో మరీ జాగ్రత్తలు పడుతున్నారు. దాంతోపాటు పీల్చే గాలి విషయంలో కూడా జాగ్రత్త

ఆ ఊళ్లో బడికి వెళ్లే పిల్లలు చాలామంది ఉన్నారు. కానీ కొవిడ్​ కాలం కదా! బడులు బంద్​ అయ్యాయి. ఆ పిల్లలంతా చదువుకు దూరం అయ్యారు. ఆన్​లైన్​ క్లాసులు జరిగాయ

లైబ్రరీ అంటే.. పెద్ద హాల్‌‌, చుట్టూ పుస్తకాలు. టెక్నాలజీ పెరిగాక ఇప్పుడు ఈ – బుక్స్‌‌ కూడా వచ్చాయి. ఎవరూ మాట్లాడకుండా, నిశ్శ

ఆసియా, ఆఫ్రికా దేశాల్లో ఎక్కువగా వాడే పార్​ బాయిల్డ్​ బియ్యం ఇప్పుడు మన దగ్గర కూడా పండిస్తున్నారు చాలామంది రైతులు. ఆ బియ్యంతో  ఆరోగ్యం సొంతం అవుత

ప్రతి ఒకరి డైట్‌‌లో న్యూట్రియెంట్స్​, ప్రొటీన్స్‌‌, ఫైబర్‌‌‌‌ సమానంగా ఉండాలి. పిల్లల విషయానికి వస్తే వాళ్లకు ప

ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామందికి ముఫ్పై నలభైయ్యేళ్లకే గుండె జబ్బులు వస్తున్నాయి.   దక్షిణాసియా దేశాలకి చెందిన ప్రజలకి జన్యుపరమైన లోపాల వల్ల గుండె జబ్బ

ఫిట్​నెస్​ కోసం అప్పుడప్పుడు కాస్త కరివేపాకు కూడా తినాలి. ఎందుకంటే! కరివేపాకు వంట రుచికే కాదు... బరువు తగ్గించడానికి కూడా సాయపడుతుంది. ఈ విషయాన్న

స్టైలిష్‌‌ లుక్‌‌ కోసం సన్‌‌గ్లాసెస్‌‌ వాడటం కొత్తేమీ కాదు. కానీ ఈ లేటెస్ట్‌‌ స్మార్ట్‌‌ గ